Güncel Haberler

KAYNAKCnnturk.comEvde karın kaslarını geliştirmek için çeşitli etkili egzersizler vardır. Karın kaslarınızı güçlendirmek ve şekillendirmek için yapabileceğiniz bazı temel egzersizler:1. TabloNasıl yapılır: Yüzüstü pozisyonda dirseklerinizin ve ayak parmaklarınızın üzerinde durun. Vücudunuz düz bir çizgi oluşturmalı. Karın kaslarınızı kasın ve mümkün olduğu kadar uzun süre bu pozisyonda kalın.Faydaları: Plank hareketi karın kaslarınızı ve göbek bölgenizi güçlendirir.2. GıcırdayanNasıl yapılır: Sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün ve ayaklarınızı yere koyun. Ellerinizi başınızın arkasına veya göğsünüzün üzerine koyun. Omuzlarınızı yerden kaldırarak karın kaslarınızı kasın ve ardından yavaşça indirin.Faydaları: Crunch hareketi üst karın kaslarını hedef alır.3. Bisiklet EgzersiziNasıl yapıl...

Grup şirketleri Renault ve Geely Holding Group (Geely Holding) ile Geely Automobile Holdings Limited (Geely Auto), 11 Temmuz'da imzalanan ortak girişim anlaşmasının ardından gerekli onayları aldıktan sonra Londra merkezli HORSE Powertrain Limited'i resmi olarak kuruyor. Luca de Meo, Groupe Renault'nun CEO'su Konuyla ilgili şunları söyledi: “Bugün, otomotiv sektörünün karşı karşıya olduğu en büyük zorluklardan biri olan karayolu taşımacılığının karbonsuzlaştırılmasına yönelik önemli bir adım atıldı. Ultra düşük emisyonlu içten yanmalı motorlar ve yüksek tasarruflu hibrit teknolojileri geliştirme kapasitesine ve deneyimine sahip, Geely gibi lider bir şirketle çalışan yeni bir oyuncu yaratmak geleceğin anahtarıdır. HORSE Powertrain sayesinde Groupe Renault, işlerinin %80'inden fazlasını...

Kadın voleybol milli takımı, ABD'de oynanan FIVB Uluslar Ligi'nin (VNL) ikinci haftasındaki dördüncü maçında ev sahibi ABD ile karşılaştı.Netin Sultanları, Arlington, Teksas'taki College Park Hall'da oynanan karşılaşmayı 3-2 kazandı.VARGAS'TAN REKORÖte yandan milli takım oyuncusu Melissa Vargas, 121 km/saat hızla smaçla rekor kırdı.Maçın kesin sonuçları şöyle:İlk setin sonucu: ABD 25-21 Türkiye2. set sonucu: ABD 20-25 Türkiye3. set sonucu: ABD 21-25 Türkiye4. set sonucu: ABD 25-12 Türkiye5. set sonucu: ABD 12-15 Türkiye

İsrail'in Gazze Şeridi'ne yönelik saldırıları 240 gündür devam ederken, Maldiv hükümeti İsraillilerin ülkeye girişini yasaklama kararı aldı. Cumhurbaşkanlığı tarafından yapılan açıklamada, Kabine'nin, İsrail pasaportu taşıyanların ülkeye girişini engelleyecek kanunlarda değişiklik yapma ve süreci denetleyecek bir alt komite kurma kararı aldığı belirtildi. DİPLOMATİK BAĞLAR YOK Geçtiğimiz yıl Maldivler'i 11 bin civarında İsrailli ziyaret ederken, bu sayı ülkeye giren toplam turist sayısının yüzde 0,6'sını temsil ediyor. Nüfusunun çoğunluğu Müslüman olan Maldivler ile İsrail'in diplomatik ilişkisi bulunmuyor.Kaynak: İHABu içerik Recep Demircan tarafından yayınlanmıştır. ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN Haberi komşular verdi! Kötü koku acı gerçeği ortaya çıkardı Mansur Yavaş g...

Burhaniye Belediye Başkan Yardımcısı Ayten Tuna, Ahmet Akın Kültür Merkezi'nde düzenlenen turnuvanın açılışına katılarak açılış hamlesini yaparak turnuvanın startını verdi. Turnuva 8 yaş ve altı, 10 yaş ve altı, 14 yaş ve altı olmak üzere 4 açık kategoriden oluşuyor ve Burhaniye ve Körfez ilçelerinde yapılıyor. Farklı kategorilerde toplam 75 sporcunun katılımıyla gerçekleşiyor. Satranç severleri bir araya getiren turnuva, rekabetçi maçlara ev sahipliği yaparken, katılımcılara da eğlenceli dakikalar yaşatıyor. Turnuva ödül töreni ise bugün oynanacak final maçlarının ardından gerçekleştirilecek. Dereceye giren sporculara ödüller verilecek. Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası -----Sponsorlu Bağlantılar----- -----Sponsorlu Bağlantılar-----...

F.Bahçe'nin Portekizli ünlü teknik direktör Jose Mourinho ile anlaşmaya vardığı öğrenildi. REKLAMSky Sports'un haberine göre 61 yaşındaki teknik adam, takımdan ayrılan İsmail Kartal'ın yerine F.Bahçe'yle 2 yıllık sözleşme imzaladı. Mourinho'nun, F.Bahçe'nin Portekizli sportif direktörü Mario Branco için uzun vadeli bir hedef olduğu söyleniyor ve anlaşmanın bugün onaylanması bekleniyor.SkySport gazetecisi Gianluca Di Marzio'ya göre resmi duyurunun kısa sürede gelmesi bekleniyor. Anlaşmanın açıklanmasının ardından Jose Mourinho, Vitor Pereira ve Jorge Jesus'tan sonra F.Bahçe'nin başına geçecek üçüncü Portekizli teknik adam olacak.Daha yakın zamanda Mourinho, İtalya Birinci Futbol Ligi'nin (Serie A) takımlarından biri olan Roma'yı çalıştırdı.Ancak kulüp Ocak ayında Mourinho'da...

Bu haberin orijinal dili İngilizce idi. Lüks grup LVMH'nin başkanı Bernard Arnault, şirketindeki yeniden yapılanma ve bunun sonucunda ortaya çıkan borsa kaygıları nedeniyle zenginler listesindeki yerini kaybetti. REKLAMAmazon patronu Jeff Bezos, dünyanın en zengin insanı olarak LVMH başkanı Bernard Arnault'u geride bıraktı.Dünyanın en zengin insanlarını günlük olarak sıralayan Bloomberg Milyarderler Endeksi'ne göre Arnault'un varlıkları 203 milyar dolar, Amazon'un Amerikalı kurucusu ve ana hissedarı Bezos'un ise 205 milyar dolarlık varlıkları var. Elon Musk, Tesla ve SpaceX'in başkanı ve Aynı zamanda Bloomberg'in yeni servet hesaplama yöntemleri sayesinde Bernard Arnault'un serveti 30 milyar dolar arttı.Ancak genel müdürün elinde bulunan LVMH hisselerinin fiyatını artırmak i...

Bu haberin orijinal dili İngilizce idi. Biden, Beyaz Saray'da İsrail'in Gazze'de ateşkes yönündeki üç aşamalı önerisini duyurdu. Hamas anlaşmaya olumlu tepki verdi ancak Biden anlaşmayı yolunda tutmanın zor olacağını kabul etti. REKLAMABD Başkanı Joe Biden, Beyaz Saray'da İsrail ile Hamas arasında "kalıcı ateşkese yönelik yol haritasını" sundu.İsrail'in Hamas'a önerdiği ateşkes anlaşmasına ilişkin konuşan Biden, "Bu gerçekten belirleyici bir an. İsrail teklifini yaptı. Hamas ateşkes istediğini söylüyor. Bu anlaşma gerçekten isteyip istemediğini göstermesi için bir fırsat. " dedi. Hamas'ın İsrail'e karşı geniş çaplı bir saldırı başlatma "kapasitesinin artık bulunmadığını" ekleyen ABD başkanı, bu teklifin ülkede sekiz aydır devam eden yıkıcı savaşa son vermesini umduğunu bel...

Bu haberin orijinal dili İngilizce idi. 18 yaşındaki Çeçen genç, Saint-Etienne'deki futbol maçlarında seyircileri ve polisi hedef alarak "şehit" olma planının arkasında olduğu şüphesiyle tutuklandı. REKLAMFransa'da İçişleri Bakanı Gerald Darmanin, güvenlik güçlerinin bu yaz yapılacak Paris Olimpiyatları'na yönelik terör saldırı planını boşa çıkardığını duyurdu. Olimpiyat Oyunları'ndaki futbol maçlarını hedef alan terör saldırısı planına ilişkin açıklama yapan Darmanin, 22 Mayıs'ta futbol maçlarına saldırı planının arkasında olduğundan şüphelenilen 18 yaşındaki Çeçen bir genci tutukladığını söyledi. Saint-Etienne ev sahipliği yapacak.Planlanan saldırının seyircileri ve polis güçlerini hedef alacağını belirten Bakan Darmanin, şüphelinin olimpiyat etkinliklerine "ölüm ve şehit...

F.Bahçe Kulübü başkan adayı Aziz Yıldırım, genel kurul üyeleriyle toplantı yaparak gündeme ilişkin açıklamalarda bulundu. Yıldırım, açıklamasında Talisca'nın F.Bahçe'ye gelmek istediğini söyledi. TALISCA'DAN PAYLAŞIM Futbol yıldızından geleceğiyle ilgili bir paylaşım geldi. Anderson Talisca, El Nassr amblemini gösteren bir fotoğraf paylaştı. NOTU BIRAKTI Talisca paylaşımında şunları yazdı: "Sonuna kadar seninle." ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN Jorge Jesus tarih yazıyor! Bir kupayı daha kazandı Bu isim Yıldırım'ın listesinde olacak mı? 1905 24. GSYİAD Şampiyonası kutlamaları Galatasaray Adası'nda yapıldı mynetReady(function () { !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f...