Kilo farklarının nedeni metabolik farklılıklar olabilir

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya çalışır. Ne yazık ki, çoğu zaman beklenmedik ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, aynı beslenme program bile kişiden kişiye. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolizma farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre beslenme planını hazırlamasının önemli olduğunu vurguluyor.