Sağlıklı yaşam tarzı erken menopoz riskini nasıl düşürür?

Erken yaşta kadınlarda menopoz 45-55 arasında görülebilir ve hayat biçiminin önemli rol üstlendiğini belirten uzmanlar, fitne ve tütün ürünleri, obezite ve hareketsiz yaşam bu riskleri yükseltebileceği söyledi. Ayrıca dengeli beslenme aktif yaşam ve spor ile stres yönetimi sayesinde, menopoz semptomlarının şikayetlerinin azaltılabileceği ne kadar güzel vurgulandı.